筋肉を付けたい方を中心に、現在はダイエット目的で飲む方もいるほどのプロテイン。もちろん、体重アップを目指す方も例外ではなく、スポーツをしているけど少食でうまく体が大きくならない･･･、ガリガリな体を何とかしたい･･･、たくましくなりたい･･･などの理由でウエイトアッププロテイン取り入れて体重アップを目指そうとしている人は少なくありません。しかし、これから体重増量を目指す方はどのタイミングでプロテインを
「ウエイトアップ」の記事一覧
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プロテインに月1万円以上もかけられない･･･効率的に体重を増やせるウエイトアッププロテインとは？
プロテインも肉、米、果物など様々な食品と同じように摂れば摂るほど通常を越えて体重は増加し、太っていきます。ただ、太るためには筋トレをしていない人で通常の食事に加えて、1日あたり3杯以上、筋トレしている人で5杯以上は摂る必要があるでしょう。これでは、プロテインにかける費用だけでも1ヶ月最低1万円は容易に超えてくるレベルです。費用対効果が悪すぎて、米をたくさん食べた方がまだ費用を抑えられます。
太るための（体重増量）おすすめプロテイン
太りたい人、体重を増やしたい人におすすめするプロテインの比較・ランキングです。太るためにはどうすればいいのか悩んでいる方には、少食でなかなか太ることができない体格を大きくしないと競技で勝つことができない、ガリガリで見た目や健康に悪いので健康的な体型になりたい、など様々だと思います。私も太りにくく、筋肉も付きにくい体質で大変苦労
プロテインを飲むと太るの？
まず、プロテインは、食品であるということを認識しておかなければなりません。 そのため、摂り方によっては、太る場合もあります。 どういう場合かというと、活動量や運動量に対して必要以上に摂り続けた場合です。 これは、プロテインに限らず、どのような食品でも同じで、摂取カロリーの観点から考える必要があります。 つまり、食事（栄養）を摂り過ぎた場合は、カロリーオーバーになり、オーバーしたその多くは脂肪として体に蓄積される
