プロテインのイメージというと、筋トレを行っている方などが筋肉を付けるために摂取しているというのが一般的であり、さらにどちらかといえば男性が飲むものという印象を抱きますよね。 プロテインに関する知識が浅い方だと『プロテインは男性が飲むものであり、女性は飲んでも意味がないのでは？』という方も中にはいるかもしれません。
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ダイエット＆減量するための、おすすめプロテイン。効果的に体重を減らすには？
ダイエット・脂肪燃焼・減量などにより、体重を減らしたい人におすすめするプロテインの比較・ランキングです。特に筋肉を落とさずに体脂肪を落としたい女性、メタボを解消したい男性、階級別スポーツをしている人におすすめです。太ったからダイエットしたい、無駄なお肉が気になり出した、年齢とともに体重が増えてきた、体重（階級）別のスポーツをしていて減量しなければいけない、体重が増えたことでスポーツパフォーマンスが落ちたなど、ダイエットや減量する目的は様々だと思います。
ダイエットに役立つプロテインの摂り方。効果的なタイミングと健康的な減量について
プロテインダイエットを始めようと、プロテインを購入したはいいけど、どのタイミングで飲めばいいかわからないという方も多いのではないでしょうか。確かにプロテインを上手に利用すれば、健康的に痩せることができるものですが、間違ったタイミングや飲み方をするといつまで経っても効果がないということもあります。そのため、効率的に痩せ体質を作ることができる摂取パターンを覚えておくことは大切なのです。
プロテインの味の種類と美味しい飲み方。あなたならココア味、イチゴ味、それとも…？
たんぱく質を原料として作られているプロテインですが、味が付いていないものを飲むのは、お世辞にも美味しいとは言えず、おすすめできるものではありません。昔はほとんどものがプレーン味で、甘さも美味しさも一切ありませんでした。それを嫌々飲んでいたのですが、筋トレに気合が入っている間はプロテインも気合で飲むことができました。
プロテインの種類。筋肉付けるなら基本はホエイ、ダイエットならソイがオススメ
プロテインの種類は、大きく分けて4つあります。一つ目は、販売されている商品も豊富なホエイプロテインです。筋トレする人にっては最もポピュラーなプロテインとして知られ、牛乳を原料にしたたんぱく質です。二つ目はカゼインプロテインです。こちらもホエイプロテインと同様に原料には牛乳が用いられています。
