まだプロテインが「まずい」なんて思っていませんか?

プロテインには味、タンパク質やビタミンの量、、溶けやすさ、目的などの違いで様々なプロテインが発売されています。 一昔前までは、プロテインといえば「まずい」、「粉っぽい」、「できれば飲みたくない」などあまりよい印象がありませんでした。 「まずさ」に関しては罰ゲームの様相を呈しており、必要に迫られていない限り「3日坊主」は約束されたようなものでした。 体作りに励む人にとっては、必要な栄養だけど、どうしても飲み続けることができないものがプロテインだったのです。 栄養摂取もトレーニングの一つとするなら、「トレーニング以上に継続するのが難しいのがプロテインの摂取」だったのです。 しかし、 現在では各メーカーの努力によって、栄養成分の向上とともに「味」「溶けやすさ」を追求した「飲みやすい」プロテインが多数開発され、発売されるまでになっています。 もう、嫌々飲む必要はありません。 プロテインは筋肉に必要なたんぱく質を効率的に補給できる食品です。 体が必要とする栄養補給は続けなければ意味がありません。 そんな多くの人に利用され、続けられるプロテインをランキングでご紹介しています。 プロテイン購入の際の参考にしていただければ幸いです。

【プロテイン】人気比較ランキング

多くのスポーツマンやトレーニング実施者から支持されているプロテインを比較・ランキングしました。
はじめてプロテインを使われる方はシェーカーも一緒にそろえておきましょう。

1位 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 1kg

ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 1kg

ホエイプロテインを100%使用したザバスのプロテインです。

とにかく美味しい。まさにココアそのものの味です。
子供に「ココアだよ」と言って出しても、普通に飲んでくれるに違いありません。万人受けするプロテインだと言っても良いでしょう。

混ぜた後のダマですが、多少小さなカタマリが見られます。
ただ、以前のように大きなダマで、その中は粉のままということはなく、トロッとした小さなダマが若干残る程度です。
それもココアクリームのようで、ある意味美味しかったりします。

ビタミンB群とビタミンCも配合されて言うことなしです。

プロテインが始めての人やこれまで挫折してきた人にオススメです。作り方はこちら>>

【人気の理由】

  1. ココア味で子供から大人まで美味しく飲めるから。
  2. 普通にココアなのでビックリした。
  3. これまでのプロテインに比べ、格段に溶けやすいから。
  4. ビタミン群もしっかり配合されているから。
  5. 吸収率がとてもいいホエイプロテイン100%だから。

【おすすめの飲み方 ベスト3】

1位 ・・・ 牛乳または低脂肪乳(非常に美味しい。まさにココア)
2位 ・・・ 冷たい水(牛乳に比べると味は落ちるが、まずくはない。かなり薄いココア)
3位 ・・・ 常温の水(冷たい水に比べると味は落ちる。初めての人はやや覚悟が必要)

『ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 1kg』

3ヶ月~半年で肉体を改造したい人は2.5kgの大型パックがオススメです

ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 1kgのデータ

タンパク質のタイプ乳清たんぱく(ホエイプロテイン)
商品金額3,780円(税込)/内容量:1kg
タンパク質摂取量/1杯あたり約15.5g
タンパク質含有率74%
消費期間約47日
※1日1杯を毎日取り続けた場合の消費期間
1杯あたりのコスト約81円

2位 ザバス(SAVAS) アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味 800g

ザバス(SAVAS) アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味 800g

スッキリとした口当たりのスポーツドリンク感覚のプロテインです。

画期的な製法で開発されたとあって、誰もが想像するプロテインとはまったく違います。

「溶けにくい、飲みにくい、おいしくない」が当てはまりません。

普通は必須であるシェイカーがなくても混ざり、ダマにならずサラッと飲みやすく、アセロラ風味でゴクゴク美味しく飲めます。

「最初からこれを作れよ・・・」
いままでプロテインに挫折してきた人が文句を言いたくなるのもうなずけるプロテイン。

本気で体作りに励んでいる人は、だまされたと思って飲んでみてください。

【人気の理由】

  1. 水で溶かしてゴクゴク飲めるから。
  2. アセロラ風味で飲みやすいから。
  3. クエン酸が配合されていて、筋トレ後の疲労回復にも役立つから。
  4. 吸収効率が一般的なプロテインに比べ向上しているから。
  5. ビタミン群もしっかり配合されているから。

『ザバス(SAVAS) アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味 800g』

ザバス(SAVAS) アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味 800gのデータ

タンパク質のタイプ乳清たんぱく(ホエイプロテイン)
商品金額4,830円(税込)/内容量:800g
タンパク質摂取量/1杯あたり約14g
タンパク質含有率67%
消費期間約38日
※1日1杯を毎日取り続けた場合の消費期間
1杯あたりのコスト約127円

3位 DNS プロテインホエイ100 1000g(ストロベリー)

DNS プロテインホエイ100 1000g(ストロベリー)

DNS プロテインホエイ100 1000gのストロベリー味のプロテインです。

体内吸収速度が最も速いホエイプロテインを主成分とし、BCAAや全必須アミノ酸がバランスよく配合されています。

飲み終わった後の粘りもなく、スッキリとした口当たりでとても飲みやすいです。混ざりも良く、ダマになりにくいです。

同シリーズのチョコレートが意外に駄目な人が多いようで、チョコレート味からこのストロベリー味に移ってきて「これなら続けられる」といった人が多いようです。

欠点は、1杯あたりに使う粉の量が一般的なプロテインの量よりも多くなっているため、無くなりが早く1杯当たりのコストがやや高めになっているということです。商品そのものの値段は安いですが、実際はコストが少々高めなのです。安さだけで選ぶ人は注意してください。

これまで幾度となく挫折してきた人はもとより、プロテイン初心者にもオススメします。

【人気の理由】

  1. ストロベリー味で美味しいから。
  2. 溶けやすく、ダマになりにくいから。
  3. 甘すぎず、飲みやすいから。
  4. ジムの仲間で飲んでいる人が多いから

『DNS プロテインホエイ100 1000g(ストロベリー)』

DNS プロテインホエイ100 1000g(ストロベリー)のデータ

タンパク質のタイプ乳清たんぱく(ホエイプロテイン)
商品金額4,095円(税込)/内容量:1kg
タンパク質摂取量/1杯あたり約23g
タンパク質含有率69%
消費期間約30日
※1日1杯を毎日取り続けた場合の消費期間
1杯あたりのコスト約137円

4位 ザバス(SAVAS) ウェイトダウン1.2kg

ザバス(SAVAS) ウェイトダウン1.2kg

ザバス(SAVAS) ウェイトダウン1.2kg(ヨーグルト味)のソイプロテイン(大豆たんぱく)です。

減量やダイエットで体重を落としたいけど、筋肉量までは落としたくないという人に心強い味方になってくれます。

ホエイプロテインに比べるとやや粉っぽさが残りますが、比較的混ざりは良くヨーグルト味で無理なく続けられる美味しさです。
ただし、美味しさにこだわる場合は”水”で溶かすのはオススメできません。できれば”牛乳”に溶かして飲むのがいいでしょう。コーヒーやカルピスを少し混ぜるとさらに美味しくなるという意見もあります。

乳製品、ホエイが苦手な人にもオススメです。

【人気の理由】

  1. 筋肉を落とさずに減量・ダイエットできるから。
  2. ヨーグルト味で美味しく飲めるから。
  3. 溶けやすく、ダマになりにくいから。
  4. コストパフォーマンスに優れているから。

『ザバス(SAVAS) ウェイトダウン1.2kg』

ザバス(SAVAS) ウェイトダウン1.2kgのデータ

タンパク質のタイプ大豆たんぱく(ソイプロテイン)
商品金額4,524円(税込)/内容量:1.2kg
タンパク質摂取量/1杯あたり約17g
タンパク質含有率80%
消費期間約57日
※1日1杯を毎日取り続けた場合の消費期間
1杯あたりのコスト約79円

5位 DNS ホエイプロテインG+チョコレート風味

DNS ホエイプロテインG+チョコレート風味

DNS ホエイプロテインG+チョコレート風味のホエイプロテイン(乳清たんぱく)です。

純度の高いホエイプロテインに、ホエイプロテインペプチドと身体作りに重要なアミノ酸「グルタミン」を吸収しやすいペプチド状で配合した最高品質のプロテインです。

味はチョコレート風味で飲みやすく、混ぜた時にダマにもなりにくいです。ただ、”甘い”ので甘さが苦手な人には抵抗があるかもしれません。

吸収が早いのでトレーニング直後に飲むことをオススメします。

【人気の理由】

  1. グルタミン配合はスポーツマンにとってありがたい。
  2. チョコレート風味で美味しく飲めるから。
  3. 溶けやすく、ダマになりにくいから。
  4. とにかく飲みやすい。

『DNS ホエイプロテインG+チョコレート風味』

DNS ホエイプロテインG+チョコレート風味のデータ

タンパク質のタイプ乳清たんぱく(ホエイプロテイン)
商品金額5,040円(税込)/内容量:1kg
タンパク質摂取量/1杯あたり約25.6g
タンパク質含有率77%
消費期間約30日
※1日1杯を毎日取り続けた場合の消費期間
1杯あたりのコスト約168円

6位 ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg

ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg

ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kgのホエイプロテイン(乳清たんぱく)です。

たんぱく質の含有量は18.5%と少ないですが、糖質が70%と非常に高い配合率となっています。
そのため、大量の食事を摂るのがつらい人・困難な人が無理なく体重増量を目指す場合に役立つプロテインになっています。

味はバナナ風味で続けられる飲みやすさです。

筋肉を維持しながら、体のボリュームアップを図りたい人、ガリガリな体を改善したい人にオススメです。

【人気の理由】

  1. 無理に食事量を増やさなくても体重を増やすことができるから。
  2. バナナ風味で美味しく飲めるから。
  3. 溶けやすく、ダマになりにくいから。

『ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kg』

ザバス(SAVAS) ウェイトアップ 1.2kgのデータ

タンパク質のタイプ乳清たんぱく(ホエイプロテイン)
商品金額3,780円(税込)/内容量:1.2kg
タンパク質摂取量/1杯あたり約3.8g
タンパク質含有率18.5%
消費期間約57日
※1日1杯を毎日取り続けた場合の消費期間
1杯あたりのコスト約66円

7位 ザバス(SAVAS) タイプ2スピード 1.2kg

ザバス(SAVAS) タイプ2スピード 1.2kg

ザバス(SAVAS) タイプ2スピード 1.2kgのホエイ(乳清たんぱく)、ソイ(大豆たんぱく)の混合プロテインです。

ホエイとソイを1:1で配合し、アスリートに有効なBCAAをプラスで配合しています。
瞬発力や爆発力の発揮を必要とするパワー持久系のアスリート(陸上中距離、サッカー、ラグビー、自転車競技など)にオススメのプロテインです。

11種類のビタミンと3種類のビタミンが配合され、飲みやすいバニラ味となっています。

プロ・アマのスポーツ選手や日々激しいトレーニングを続けている人にオススメです。

【人気の理由】

  1. 筋力アップだけでなく、スタミナの向上にも役立つから。
  2. バニラ味で美味しく飲めるから。
  3. コストパフォーマンスに優れているら。
  4. 何度も激しくシェイクしなくても溶けるから。

『ザバス(SAVAS) タイプ2スピード 1.2kg』

ザバス(SAVAS) タイプ2スピード 1.2kgのデータ

タンパク質のタイプ乳清たんぱく(ホエイプロテイン)+大豆たんぱく(ソイプロテイン)
商品金額4,604円(税込)/内容量:1.2kg
タンパク質摂取量/1杯あたり約15g
タンパク質含有率73%
消費期間約57日
※1日1杯を毎日取り続けた場合の消費期間
1杯あたりのコスト約81円

8位 100%CFM ホエイプロテイン マッスルビルディングタイプ 1kg徳用袋

100%CFM ホエイプロテイン マッスルビルディングタイプ 1kg徳用袋

100%CFM ホエイプロテイン マッスルビルディングタイプのホエイプロテイン(乳清たんぱく)です。

CFM製法により、天然プロセスで抽出されたCFMホエイプロテインを100%使用し、高いたんぱく質含有率を実現しています。

もちろんBCAA、ビタミン、ミネラルも配合されており、激しいトレーニングに励むアスリートをしっかりサポートしてくれます。

正直、味は美味しくありませんが、「味はニの次、効果が一番」といった人にはオススメできる高品質のプロテインです。

【人気の理由】

  1. 脂質が抑えあり、品質に優れているから。
  2. たんぱく質の含有率が高いからから。
  3. 溶けやすいから。

『100%CFM ホエイプロテイン マッスルビルディングタイプ 1kg徳用袋』

100%CFM ホエイプロテイン マッスルビルディングタイプのデータ

タンパク質のタイプ乳清たんぱく(ホエイプロテイン)
商品金額5,133円(税込)/内容量:1kg
タンパク質摂取量/1杯あたり約18g
タンパク質含有率89.9%
消費期間約50日
※1日1杯を毎日取り続けた場合の消費期間
1杯あたりのコスト約103円

9位 DNS ホエイプロテインスーパーストイック 1kg

DNS ホエイプロテインスーパーストイック 1kg

100%CFM ホエイプロテイン マッスルビルディングタイプのホエイプロテイン(乳清たんぱく)です。

最高レベルのたんぱく質含有量を実現しているプロテインです。

脂質も抑え、脂肪を付けずに筋肉を増量させたいアスリートや肉体を高いレベルで鍛え上げようとしている人にオススメです。

味はランキング上位のプロテインには劣りますが、非常に溶けやすく飲みやすいプロテインです。

なお、粉が非常に細かいのでシェーカーに移すときの飛び散りには注意が必要です。

【人気の理由】

  1. 炭水化物、脂質が抑えあり、品質に優れているから。
  2. たんぱく質の含有率が高いからから。
  3. 口当たりがスッキリしてて飲みやすいから。
  4. 溶けやすいから。

『DNS ホエイプロテインスーパーストイック 1kg』

DNS ホエイプロテインスーパーストイック 1kgのデータ

タンパク質のタイプ乳清たんぱく(ホエイプロテイン)
商品金額5,145円(税込)/内容量:1kg
タンパク質摂取量/1杯あたり約23g
タンパク質含有率92%
消費期間約40日
※1日1杯を毎日取り続けた場合の消費期間
1杯あたりのコスト約129円

10位 グリコ オールインワンプロテイン 1kg

グリコ オールインワンプロテイン 1kg

グリコ オールインワンプロテイン 1kgのプロテインです。

カゼイン、ホエイプロテイン、大豆プロテインを混合し、さらに必須アミノ酸、グルタミン、10種類のビタミン・カルシウム・マグネシウム・鉄も配合している欲張りなプロテインです。

たんぱく質:脂質:炭水化物の割合は4:1:5(エネルギー比)でバランス重視となっています。

ココア味で子供から大人まで美味しく飲むことができます。

栄養成分上、1杯あたり約266円と割高ですが、スポーツマンだけでなく、健康に気を使う人にもオススメできるプロテインです。

【人気の理由】

  1. 栄養バランスに優れているから。
  2. ココア味で美味しく飲めるから。
  3. ガゼインも配合されている希少なプロテインだから。

『グリコ オールインワンプロテイン 1kg』

グリコ オールインワンプロテイン 1kgのデータ

タンパク質のタイプホエイ+ソイ+カゼイン
商品金額4,252円(税込)/内容量:1kg
タンパク質摂取量/1杯あたり約24g
タンパク質含有率39%
消費期間約16日
※1日1杯を毎日取り続けた場合の消費期間
1杯あたりのコスト約266円